מאמן כושר אישי
-----------------------------------------------------------------------
אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בפרסומינו צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש באמצעות כתובת המייל: rentatar@gmail.com - שלחו כאן אימייל
זה כבר לא הנחה זה מדעי ישנו הקשר הדוק בין ספורט לבריאות טובה, אז מדוע לא כולם מבצעים ספורט, מדוע עד היום מספר האנשים שמבצעים פעילות גופנית הוא נמוך, הסיבות הן רבות החל מהסיבה הפופולארית ביותר אין לי זמן ועד אני עייף, למי שאין זמן ובכל זאת רוצה להתאמן יש למצוא פנאי ולו מעט מאוד פנאי ואפילו בבית, מאמן כושר אישי יכול להגיע לביתכם ולהעניק לכם שעה של אימון מכוון מטרה בצורה יעילה ביותר מבלי לצאת את הבית ובציוד מינימלי מי לא היה רוצה להתאמן עם מאמן כושר אישי בביתו הפרטי? הטרנד של הזמנת מאמן כושר אישי הפך להיות אופנתי בכל שכבות האוכלוסייה.
מאמן מאמנת לא חשוב הכימיה חשובה
לא חשוב מאמן או מאמנת חשוב שיהיה מקצועי וקשוב לגופכם, אין כוונה שמחר בבוקר יתייצב אצלכם בבית סטלונה ויחל לקרוע לכם את הצורה והשרירים, אתם צריכים מאמן שידע לקרוא את גופכם וידע להתאים את האימון לדרגות קושי שגופכם ירגיש עם המאמץ בנוח, שיתחיל עם אימון שמתאים לכם, מבלי להסב נזקים לגוף, שהתרגילים יהיו הדרגתיים ומאוזנים.
למה מאמן כושר אישי
מאמן כושר אישי יכול לעבוד עם גופכם בצורה נכונה מבלי להסב לו נזק, באימון שלא בפיקוח ישנם פציעות ודלקות רבות שלא ניתן לתקנם שנים, ופציעה שכזו יכולה לסיים את פרק האימון לטווח ארוך, האימון עם מאמן כושר אישי יכולה להיות מדורגת ומהנה, ובלי שתשימו לב עם הזמן המאמץ יהי קל יותר והגוף יכנס לכושר. חשוב לשמור על כושר כדי שהליכה או עלייה במדרגות לא תהווה מאמץ קשה מידי, ישנם אנשים המתבגרים ואינם שומרים על כושר בסיסי ולכן נתקלים בבעיות קשות בחיי היום יום בתפקודים שנדרש מהם מאמץ
אז לסיכום שמירה על כושר היא בעצם שמירה על בריאות הגוף והנפש.
תוספי מזון הם אחד הנושאים החמים בעולם הבריאות, עם תעשייה גלובלית שמגלגלת מיליארדי דולרים בשנה. רבים רואים בהם אמצעי קל - קראו עוד
סם הקפטגון, הידוע בשמות נוספים כמו פיטון, ביוקפטון ופנטיניל, הוא סם סינתטי ממשפחת האמפטמינים. תחילה שווק הסם בשנות ה-60 כתרופה - קראו עוד
דלקת גרון היא תופעה נפוצה, במיוחד בעונות המעבר ובחורף, תקופה בה התפשטות מחלות זיהומיות עולה משמעותית. דלקת גרון יכולה להיגרם - קראו עוד
מגנזיום הוא מינרל חיוני המשפיע על מגוון רחב של תהליכים בגוף האדם. הוא תומך בפעילות של מאות אנזימים ומעורב במנגנונים - קראו עוד
למעבר לשעון חורף ישנן השפעות משמעותיות על גוף האדם, הנובעות בעיקר משינוי זמני האור והחושך שמסביבנו. אחת ההשפעות המרכזיות היא - קראו עוד
בשנה האחרונה, תושבי ישראל מתמודדים עם מציאות קשה ומורכבת, שבה חוויות טראומטיות, אובדן, מתח וחרדה הפכו לשגרת חיים. חשיפה למלחמה, - קראו עוד
היווצרות האדם היא סיפור מרתק שנמשך מיליוני שנים, ובמרכזו תהליכי אבולוציה שהובילו להתפתחותו של הומו ספיינס, האדם המודרני. תהליך זה - קראו עוד
עיסוי אישי הינו תרגול עתיק המושרש במסורות תרבותיות שונות, טיפול בעיסוי התפתח לצורה נגישה של טיפול עצמי וריפוי. בעולם המהיר - קראו עוד
כאשר אנו נלחצים בעקבות אירועים קשים המשימות היומיומיות הופכות קשות יותר, המשימות היומיומיות הופכות קשות יותר ויותר עד כדי חוסר - קראו עוד
סוכרת היא מצב בריאותי מורכב ונפוץ המשפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם. מאמר זה נועד לספק תובנות מקיפות לגבי סוגי - קראו עוד
הבנת ההבדלים בין סוכרוז לגלוקוז חיונית בקבלת החלטות מושכלות לגבי הבחירות התזונתיות שלנו. בעוד שלשני הסוכרים יש את מקומם בחיינו, - קראו עוד
"המערכת המנטלית" של המין האנושי – האם סנכרון במצבי תודעה בין אנשים יוצר מערכת תודעתית גדולה יותר, שקושרת את כולנו - קראו עוד
