דיאטה

זה כבר לא הנחה זה מדעי ישנו הקשר הדוק בין ספורט לבריאות טובה, אז מדוע לא כולם מבצעים ספורט, מדוע עד היום מספר האנשים שמבצעים פעילות גופנית הוא נמוך, הסיבות הן רבות החל מהסיבה הפופולארית ביותר אין לי זמן ועד אני עייף, למי שאין זמן ובכל זאת רוצה להתאמן יש למצוא פנאי ולו מעט מאוד פנאי ואפילו בבית

בזמן האחרון אתם לא בדיוק בקו הבריאות אולי המשקל עלה או ירד בצורה דרסטית, או שאתם מרגישים ללא כוחות מותשים, אתם מוצאים את עצמכם מנשנשים פה ושם כל מיני ממתקים עוגיות ושאר ירקות אבל לא מצליחים לשבת לארוחה מסודרת, אתם אוכלים מהר שבעים מהר ושוב רעבים, כל אלה תסמונות של תזונה לקויה מאוד.