רפואה אלטרנטיבית

תוספי מזון הם אחד הנושאים החמים בעולם הבריאות, עם תעשייה גלובלית שמגלגלת מיליארדי דולרים בשנה. רבים רואים בהם אמצעי קל וזמין לשיפור הבריאות, למניעת מחלות ולהשלמת חסרים תזונתיים. עם זאת, האם תוספי מזון באמת מצדיקים את השימוש הנרחב בהם? האם הם מועילים לכלל האוכלוסייה או רק לקבוצות ספציפיות? והאם ישנם סיכונים הכרוכים בנטילתם?

בשנה האחרונה, תושבי ישראל מתמודדים עם מציאות קשה ומורכבת, שבה חוויות טראומטיות, אובדן, מתח וחרדה הפכו לשגרת חיים. חשיפה למלחמה, לסיפורי חטופים ונופלים, ולמצבים קשים נוספים משפיעה על הנפש והגוף של רבים. מחקרים מראים כי סטרס מתמשך יכול לגרום לשינויים במוח, ובעיקר במערכת הלימבית, שממלאת תפקיד מרכזי בוויסות רגשי וקבלת החלטות. במאמר זה נבחן את ההשפעות של דחק כרוני על המוח, כיצד הוא משפיע על הזיכרון שלנו, האם הנזקים הפיכים או קבועים, ונספק דרכים להתמודד עם דחק מתמשך.

מלחמות ואירועים ביטחוניים הם חלק בלתי נפרד מהמציאות בישראל מאז הקמתה, ובעיקר אחרי השביעי באוקטובר. התמודדות מתמשכת עם מתקפות טילים, פעולות טרור, ואירועים צבאיים יוצרת מציאות שבה האוכלוסייה נחשפת לעיתים תכופות לאירועים טראומטיים. התוצאה הישירה של חשיפה מתמדת זו היא עלייה בשכיחות של תופעות נפשיות הקשורות לטראומה, ובפרט פוסט-טראומה (PTSD). המאמר יבחן את תופעות הטראומה והפוסט-טראומה, יסקור את התסמינים הנפוצים, יעמיק בדרכי הטיפול הנפוצים בישראל, ויבדוק את התמיכה הפסיכולוגית שניתנת למי שחווה טראומה.

שמן זית, שהפך למרכיב עיקרי בתזונה הים תיכונית, זוכה להכרה עולמית בזכות יתרונותיו הבריאותיים הרבים. מחקרים עדכניים מצביעים על כך ששימוש קבוע בשמן זית בתזונה יכול להוביל לשיפור משמעותי בבריאות הלב, במניעת מחלות כרוניות ואפילו בתמיכה בתפקוד המוח.

עיסוי אישי הינו תרגול עתיק המושרש במסורות תרבותיות שונות, טיפול בעיסוי התפתח לצורה נגישה של טיפול עצמי וריפוי. בעולם המהיר של ימינו, בו מתח ומחלות פיזיות נפוצות, עיסוי אישי מציע מקדש של הקלה והצערה. מאמר זה בוחן את היתרונות של העיסוי האישי, את הטכניקות השונות הקיימות וכיצד שילוב תרגול זה בחיי היומיום יכול לשפר משמעותית את הבריאות הכללית של האדם.

———————————————————————– אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בפרסומינו צילום שיש לכם

תכונתו של הרטין A לחדש ולהבהיר את עור הפנים הפכה ללהיט בקרב נשים ברחבי העולם לפני כעשור, הוא מחדש את העור ומעלים קמטים, אבל עד היום הוא ניתן רק לפי מרשם רופא. עובדה זו השפיעה גם על תחום הקוסמטיקה ותכשירי טיפוח רבים מכילים כיום נגזרות שונות של ויטמין A המופיעות ברשימת המרכיבים כחומצה רטינואית, ויטמין A פלמיטאט או אצטאט,

הרפואה הסינית היא תורה בת אלפי שנים של רפואה עממית הנסמכת על מיליוני ניסויים של רופאים סיניים ובניסיונם לרפא את החולה עוד לפני שהמחלה תוקפת את הפציינט, הרפואה הסינית גורסת כי יש לטפל באדם כל השנה על מנת למנוע מחלות וכל זמן שהוא בריא הרופא הוא רופא מצליח, אך רופא שמטופליו חולים אינו נחשב בעיני הרפואה הסינית כרופא מוצלח